Прежде чем набирать номер, честно ответьте себе на несколько вопросов:
Содержание
Перед звонком: стоит ли звонить?
- Какой цели я хочу достичь этим звонком?
- Готов(а) ли я к любому ответу?
- Не навредит ли этот разговор моему эмоциональному состоянию?
Варианты начала разговора
| Ситуация | Фраза для начала |
| Нейтральный контакт | "Я не хочу ничего менять, просто хотел(а) узнать, как у тебя дела" |
| Важные вещи | "Мне нужно кое-что обсудить, это займет немного времени" |
| Ностальгия | "Я нашел(а) нашу старую фотографию и вспомнил(а) тебя" |
Что можно сказать в разговоре
Если хотите восстановить отношения
- "Я много думал(а) о наших отношениях и понял(а) свои ошибки"
- "Мне важно знать, есть ли у нас шанс начать все сначала"
- "Я изменился(лась) и хотел(а) бы показать тебе это"
Если нужно закрыть вопросы
- "Мне нужно вернуть некоторые вещи, как мы можем это организовать?"
- "Хочу извиниться за то, что не сказал(а) раньше"
- "Есть вещи, которые я не досказал(а), и они меня беспокоят"
Чего лучше избегать
- Обвинений и упреков
- Мольбы вернуться
- Разговоров о новых отношениях партнера
- Попыток вызвать ревность
Как завершить разговор
Заранее продумайте варианты завершения беседы. Можно сказать:
- "Спасибо, что выслушал(а) меня, мне было важно это сказать"
- "Я понял(а) твою позицию, спасибо за честность"
- "Думаю, нам обоим нужно время, чтобы обдумать этот разговор"
После звонка: что делать
- Дайте себе время на осмысление разговора
- Не анализируйте каждую фразу
- Позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии
- Решите, нужны ли дальнейшие контакты
