Пончики из магазинов Пятёрочка - популярный продукт среди покупателей. Рассмотрим их пищевую ценность и калорийность в зависимости от вида.
Содержание
Средняя калорийность пончиков
| Вид пончика | Калорийность (на 100г) | Калорийность 1 шт (примерно) |
| Классический с сахарной пудрой | 380-420 ккал | 250-300 ккал |
| С глазурью | 400-450 ккал | 280-350 ккал |
| С джемом | 350-400 ккал | 220-280 ккал |
Факторы, влияющие на калорийность
- Количество масла при жарке
- Толщина теста
- Вид и количество начинки
- Тип глазури или посыпки
Пищевая ценность (средние значения)
- Белки: 5-7 г
- Жиры: 15-25 г
- Углеводы: 40-50 г
Как узнать точную калорийность
- Проверьте упаковку - на фабричных пончиках указан состав
- Уточните у продавца в магазине
- Используйте приложения для подсчета калорий
- Ориентируйтесь на средние значения для подобных продуктов
Калорийность может незначительно отличаться в зависимости от конкретного рецепта и условий приготовления в разных магазинах Пятёрочка.
